第 5 章蓄能 · M12

实习没成长少2步

科尔布 · 经验学习循环｜理论讲透版

同学 A

实习结束简历没东西可写

同学 B

怪公司没让我接触核心业务

同学 C

每天在工位，却感觉没成长

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理论精读 · 把 3 个要点讲透

视频看完，到这里精读消化

核心理论 · 学习循环

科尔布提出：真正的学习要转 4 步——具体经验、反思观察、抽象概念化、主动实验。多数人只走了前 2 步。

是什么第一步：亲身做一件事，哪怕是「贴发票」「整理数据」这类小事。

怎么练别嫌事小，经验从这里开始

是什么第二步：回头看发生了什么——哪做得好、哪卡住了、为什么。这是多数人漏掉的关键一步。

怎么练自问：发生了什么、我学到了什么

是什么第三步：从经验里提炼出规律、方法，把「这次」上升到「下次也能用」的原则。

怎么练提炼：贴发票练的是流程与细心

是什么第四步：把提炼的规律用到下一件事上，主动验证、再迭代，形成闭环。

怎么练下次主动用新方法再试一遍

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# 个人生涯发展档案 1.1
## M12 微课自评
- 学习日期：____-__-__
- 发生了什么：__/5
- 学到什么：__/5
- 下次怎么做：__/5
- 最弱项：____
- 本周微练习：____
- 触发事件 / 笔记：____________________